Como os óculos de sol podem proteger seus olhos

Aug 03, 2023

PorEquipe|em 27 de agosto de 2023

Quando pegamos um par de óculos de sol, podemos estar pensando mais na aparência deles do que na importância que eles têm para proteger nossos olhos.

“Muitos pacientes subestimam o quanto os raios UV podem representar um risco significativo para a sua visão”, diz Samuel Pierce, optometrista em consultório particular em Trussville, Alabama, e presidente da American Optometric Association (AOA).

Na verdade, uma pesquisa da Academia Americana de Oftalmologia descobriu que menos da metade (47%) dos americanos verificam o nível de proteção contra raios UV antes de comprar óculos de sol. Veja como ficar mais esperto com os tons.

“Os raios UV entram no olho e penetram através da córnea, a cobertura transparente da parte frontal do olho”, diz Pierce. Isto pode ser prejudicial de várias maneiras.

A curto prazo, a exposição excessiva ao sol pode causar efeitos irritantes, como olhos vermelhos, olhos inchados ou hipersensibilidade à luz. Fotoceratite, ou “queimadura solar nos olhos”, também pode ocorrer, diz Pierce. Os sintomas incluem olhos vermelhos, sensação de areia nos olhos, extrema sensibilidade à luz e lacrimejamento excessivo. Esses efeitos são geralmente temporários.

A longo prazo, a luz não filtrada pode danificar não apenas a córnea, mas também o cristalino do olho, a pele da pálpebra e a retina. Isso pode levar a crescimentos nos olhos, formação precoce de catarata e degeneração macular, diz Ming Wang, MD, diretor fundador do Wang Vision 3D Cataract e do LASIK Center em Nashville. “Também pode causar certos tipos de câncer de pele que são difíceis de tratar devido à sua localização próxima às delicadas estruturas das pálpebras”, afirma. A Skin Cancer Foundation relata que 10% de todos os cânceres de pele são encontrados nas pálpebras.

O simples fato de envelhecer pode aumentar suas chances de desenvolver catarata e degeneração macular como resultado da exposição aos raios UV. Mas depois que as pessoas passam por uma cirurgia de catarata – que geralmente é realizada entre as idades de 50 e 70 anos – o risco aumenta ainda mais.

“Embora a maioria dos modelos de lentes intraoculares implantados durante a cirurgia de catarata ofereçam proteção UV, ela pode não ser tão abrangente quanto a fornecida pelas lentes naturais do olho”, diz Wang. É por isso que é particularmente importante que as pessoas usem óculos escuros após a cirurgia, acrescenta.

Certos medicamentos também podem aumentar o risco de fotofobia ou sensibilidade à luz, que pode causar desconforto, necessidade de apertar ou fechar os olhos e dores de cabeça. Algumas dessas drogas incluem beladona, furosemida, quinina, tetraciclina e doxiciclina, diz Pierce. “Mesmo alguns analgésicos de venda livre – principalmente o ibuprofeno e o naproxeno – demonstraram causar sensibilidade dolorosa à luz como efeito colateral”, observa ele. Óculos de sol também podem ajudar nesses casos.

O uso de óculos de sol pode ajudar a reduzir a probabilidade de danos, diz Wang. Mas depende do par que você escolher e de como você o usa.

Dicas de proteção ocular dos especialistas:

• Seja um defensor do bloqueio UV. “Ao comprar óculos de sol, é importante verificar se eles bloqueiam 99 a 100 por cento dos raios UVA e UVB e 75 a 90 por cento da luz visível”, diz Pierce. O rótulo pode indicar “100% de proteção contra UVA e UVB” ou “100% de proteção contra UV 400”, o que significa que os óculos bloqueiam raios tão pequenos quanto 400 nanômetros.

• Considere a forma. “Os melhores óculos de sol são aqueles que envolvem o rosto, pois bloqueiam a luz de todas as fontes e fornecem maior proteção em comparação com os óculos de sol de frente plana”, diz Wang.

• Não se deixe enganar pela cor. A tonalidade das lentes não determina a proteção, diz Wang. “Óculos mais claros ainda podem fornecer proteção forte.”

• Opte por “polarizado”. Esse tipo de lente reduz os reflexos em superfícies horizontais, como água, neve e capô de um carro. “Embora a polarização não seja necessária para fornecer proteção adicional, ela reduz esta fonte de cansaço visual”, observa Wang.